ANSIEDADE - Parte I

O que é ansiedade?

A ansiedade é a reação natural do corpo ao estresse. É um estado emocional caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação e maus pensamentos. É importante destacar que a ansiedade nem sempre é uma doença. A ansiedade em seu estado normal é saudável para o indivíduo, pois o encoraja a realizar projetos, prosperar e planejar o futuro. O que se torna alarmante é o excesso desse sentimento. Dependendo da frequência e intensidade dos sintomas, a ansiedade pode se tornar uma patologia de várias maneiras: transtorno depressivo maior ou com certos transtornos de personalidade; distúrbio de ansiedade generalizada; Transtornos Mentais, Desordem Mental; desordem alimentar; transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outras falhas que abordaremos neste texto. As pessoas tendem a usar erroneamente as definições de preocupação e ansiedade, mesmo que sejam estados psicológicos muito diferentes. Apesar de estar associada ao conceito geral de preocupação e inquietação, a maneira como vivemos diariamente com esses sentimentos é extremamente diferente, bem como suas implicações para a nossa saúde emocional, física e psicológica.

 

O que é transtorno de ansiedade?

O transtorno de ansiedade é uma doença causada pelo excesso de ansiedade ou medo - estados emocionais comuns do ser humano. O distúrbio interfere na vida diária da pessoa e também afeta diretamente seu comportamento. Esse transtorno mental faz com que você tenha pensamentos negativos e uma série de gatilhos para sintomas fisiológicos e emocionais que podem prejudicar a vida social e rotineira. Os transtornos de ansiedade também podem aumentar a probabilidade de desencadear doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes, além de ganho de peso, gordura abdominal e aumento da pressão arterial. Geralmente, a intensidade do sintoma físico pode variar dependendo do grau e do estado de cada pessoa. Esses sintomas podem ser tão intensos que muitas vezes as pessoas procuram ajuda médica acreditando ter problemas no coração ou em algum outro órgão.

 

Causas de ansiedade

Existem várias teorias e até crenças sobre onde e como surgiu a ansiedade. A predisposição genética, fatores ambientais e até a história da família são apenas algumas das muitas fontes potenciais de ansiedade. Apesar de não ter a mesma causa para todas as pessoas, alguns fatores são muito comuns. Precisamos quebrar esse tabu e isso não será feito da noite para o dia.  Fatores ambientais, como pressão no trabalho e situações familiares. Esses fatores podem gerar uma preocupação constante de evoluir de uma ansiedade comum e natural para um quadro mais sério de desordem; Fatores emocionais gerados por crenças adquiridas durante a vida. Pensamentos disfuncionais que as pessoas geralmente não conseguem avaliar se são verdadeiros ou não devido ao momento em que esses pensamentos negativos são internalizados na mente. Cada indivíduo é único, tem suas experiências e gatilhos, o que nos leva à conclusão de que não podemos generalizar ou colocar todas as pessoas na prateleira para qualificá-las. Daí a importância de pesquisar e entender o que causa ansiedade em cada pessoa.

 

 

Suedem A. Medeiros

Psicanalista CRTH-BR 5.723