Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC - Parte III

Sintomas do TOC I

Uma pessoa com TOC geralmente tem 3 tipos de sintomas. Estes interconectados e se reforçam mutuamente (positivamente ou negativo). Os mais comuns de acordo com cada tipo são os seguintes:

-Pensei: o que você pensa sobre a situação. Por exemplo: "eu vou poluir "," Algo ruim vai acontecer "," vou machucar alguém "," pensar isso fará com que isso aconteça "," Ao pensar nisso, sou uma pessoa má ", etc.

-Comportamentos: o que você faz e o que não faz. Por exemplo: lavagem mãos, verifique as portas, movimento dos dedos, evite situações de ansiedade, tomar banho por longas horas, uso excessivo de papel higiênico, etc.

Sentimentos: o que você sente (fisicamente ou psicologicamente). De exemplo: tensão, agitação, tremores, angústia, preocupação etc.

A maneira como pensamos está associada aos nossos comportamentos e sensações. Por exemplo, pensando "eu vou me contaminar" (pensamento), pode-se ficar tenso e ansioso (sensações) o que o que leva à lavagem excessiva das mãos (comportamento). Enquanto lave as mãos, as sensações aumentam e a única maneira de procurar Algum alívio continua a lavagem das mãos por um longo tempo. Isso acaba se tornando um ciclo vicioso, reforçando e aumentando a intensidade do comportamento da resposta.

Vamos nos aprofundar um pouco nos sintomas:

1.-Pensamentos: as pessoas com TOC geralmente experimentam ansiedade, angústia e dúvida como resultado de pensamentos irracionais ou eles não trazem nenhum benefício. Existem diferentes tipos de obsessões, por exemplo, poderíamos considerar o seguinte:

-Dúvida: "Eu cometi um erro?", "Eu disse algo que não estava 100% correto?", "Fechei as portas ou janelas corretamente?", "Deixei a cozinha ligada?" "Perdi alguma coisa?", "Fiz alguma coisa e esqueci?", Etc.

- Preocupações com contaminação: medo de desperdícios ou secreções corporais (fezes, sangue, urina, saliva, suor etc.), insetos ou animais, doenças ou infecções, produtos químicos ou suprimentos limpeza, a objetos do cotidiano possivelmente contaminados (dinheiro, jornal, banheiros, roupas, latas de lixo, maçanetas, etc.), a locais possivelmente contaminados (banheiros públicos, transporte mercados públicos, populares etc.). Esses tipos de preocupações eles geralmente estão associados ao medo de contrair germes e cair em imundície, como temer adoecer ou adoecer devido a estar contaminado.

 

 

Suedem A. Medeiros

Psicanalista CRTH-BR 5.723

Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC - Parte II

Explorando o TOC

Pesquisas recentes mostraram que quase todos por momentos tendem a ter pensamentos ou imagens mentais angustiante (seja por violência, desejo sexual, recebimento ou dano, coisas imorais, etc.), no entanto, esses pensamentos são geralmente irracional, automático e passageiro. Isso não significa que todos as pessoas têm TOC. Sua origem é geralmente influenciada por fatores genética, cognitiva e ambiental. Além disso, pense por um momento em todas as informações que você é exposto no seu dia a dia a partir de notícias, redes sociais, jornais, romances, publicidade, filmes etc. Isso para lhe dar uma idéia de a grande quantidade de informações angustiantes que poderíamos processar internamente. Mas só porque você acha que algo não significa que é real.

Uma pessoa com TOC é difere das outras em como responde aos seus pensamentos repetitivos e angustiantes. A maioria de as pessoas não dão importância a esses pensamentos, não se importam ou eles não se retêm, eles simplesmente os deixam de lado. A pessoa com TOC Pelo contrário, elas recebem esses pensamentos de maneira negativa, acreditando que pelo simples fato de pensar que eles se tornarão realidade, ou que apenas tê-los, você é uma pessoa má. Ao dar importância a esses pensamentos, a preocupação aumenta mais e mais, a frequência e intensidade da mesma se tornam mais agudas, tornando-se um ciclo vicioso. Depois de perceber isso, uma pessoa com o TOC começa a evitar ou suprimir com força esses pensamentos ou imagens mentais de diferentes maneiras (evite situações que possam ativar esses pensamentos ou responder através de compulsões, como verificar repetidamente algo).

Essas ações de evasão geralmente funcionam no entanto, a pessoa nunca aprende como gerenciar suas preocupações e, a longo prazo elas persistem. É compreensível que as pessoas com TOC não desejem ter esse tipo de pensamentos (porque eles temem que se tornem realidade). Embora exista normalmente pequenas exceções (pessoas que se empolgam com pensamentos violência e crimes), para a maioria das pessoas é extremamente importância prestar atenção ao que eles realmente fazem e como eles comportam-se, sem superestimar seus pensamentos irracionais ou subestime sua capacidade de resposta.

 

Suedem A. Medeiros

Psicanalista CRTH-BR 5.723

P.F.A - Suicídio em Relacionamentos Abusivos (Resposta às alunas)

Aula Surpresa - Recursos Terapêuticos para trabalhar com casais

Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC - Parte I

Transtorno Obsessivo Compulsive - TOC

Introdução

Milhões de pessoas em todo o mundo experimentam transtorno obsessivo compulsivo (TOC), que interfere de maneiras diferentes em suas vidas seja nos campos pessoal, educacional, trabalhista, social, emocional e de saúde. Este guia tem como objetivo ajudá-lo a entender melhor o TOC e ensinar diferentes estratégias que podem ser benéficas ao colocá-las na prática.

O TOC é um tipo de transtorno de ansiedade, caracterizado por obsessões e compulsões. Obsessões são pensamentos que persistente (incluindo imagens ou impulsos) que vêm repetidamente a mente. Estes são geralmente desconfortáveis, sem sentido e perturbadores. Por exemplo, muitas pessoas têm medo de se contaminar, de deixar coisas sujos, recebam ou prejudicam, quebram códigos morais, duvidam se deixaram porta aberta ou fogão ligado na  cozinha, preocupações com coisas que  estão em perfeita ordem, perdendo algo importante ou se metendo em problemas.

A angústia e a dúvida associadas às obsessões podem levar a pessoa a suprimir ou bloquear seus pensamentos e impulsos, ou mesmo executar compulsões para poder neutralizar esses pensamentos. As Compulsões são comportamentos repetitivos (verificação, toque, ordenação, lavar, coletar, acumular, buscar validação etc.) ou ações mentais (contando, pensando muito em algo repetitivo, sendo distraído ou bloqueado internamente, etc.), a fim de reduzir a ansiedade associada à obsessões persistentes.

Muitas pessoas com TOC também evitam situações que desencadeiam esses obsessões e compulsões. Alguns exemplos podem ser: evitar trazer pessoas para a casa, pois isso nos causará ansiedade se elas sujarem algo, o evitar locais que possam estar contaminados (hospitais públicos, ônibus populares, banheiros públicos, pequenos mercados etc.).

O TOC geralmente se desenvolve durante o início da idade adulta 18 e 34 anos) e pode estar associado a outras dificuldades psicológicas, como outros tipos de transtorno de ansiedade e depressão.

 

 

Suedem A. Medeiros

Psicanalista CRTH-BR 5.723